сколько раз в год нужно делать курс мезотерапии

Подготовка к Новому году: чего не стоит делать перед праздником | cosmetic.ua

Подготовка к Новому году: чего не стоит делать перед праздником

Подготовка к Новому году: чего не стоит делать перед праздником

Итак, на дворе – холодный пронизывающий ветер и такой же настырный и вездесущий дух рождества. Мы не без удовольствия втягиваемся в праздничные хлопоты. Прочесываем магазины в поисках подарков и обновок, вычеркиваем из ежедневника последние недоделанные дела, планируем меню и созываем пир – подготовка к Новому году идет полным ходом. У каждой из нас есть список из тысячи дел, которые нужно успеть переделать к празднику. А есть ли  у тебя список того, чего не стоит делать во время подготовки к Новому году?  Очень нужная вещь, между прочим. Пользуйся!

Исключи из своего предновогоднего марафона такие мероприятия:

Экспресс-похудение к Новому году.

Эта затея может быть успешной и безопасной только в том случае, если готовить сани ты начала еще летом – в смысле, отвела себе несколько месяцев на то, чтобы к новогодней вечеринке уместиться в платье на пару-тройку размеров меньше. Что касается срочного и скоростного похудения, в любое время года оно опасно для здоровья и состояния кожи, а зимой и вовсе дело неблагодарное, мучительное и почти безнадежное. Как не набрать вес зимой – вот что должно волновать тебя с декабря по март, а похудение отложи до лучших времен.

Почему зимой так трудно худеть и так просто набирать лишние килограммы?

Во-первых, дело в инстинктах, заложенных на генетическом уровне: синтепоновые куртки и центральное отопление у человека появились не так давно, а вот стремление не умереть в морозы было присуще нам всегда – на зиму организм усиливает аппетит и замедляет обмен веществ, чтоб накопить хоть немного спасительного жира. Диетологи советуют зимой уступить природе и даже тем, кто считает калории круглый год, сделать свою низкокалорийную диету менее строгой.

Во-вторых, зимой мы меньше двигаемся. Что ты делала часов эдак в шесть-семь вечера летом? Правильно: гуляла в парке. А теперь? Сидишь в кресле в обнимку  с чашкой сладкого чая! В-третьих, ученые заметили, что в отсутствие дневного света у человека обостряются вкусовые ощущения, а, следовательно, пряные рождественские кексы и горячий глинтвейн (о-о-очень калорийные!) он употребляет с огромным удовольствием и аппетитом. Из-за того же недостатка света зимой мы чаще хандрим, а иногда и вовсе впадаем в горькую депрессию, которую так легко заесть сладкими конфетами.

source